癒しと幸せの小箱

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━　2010/05/28　Vol5　━━━
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　★*:.。 石けんシャンプーで若返りサラツヤ髪！　　。.:*★

　　　　　　　　<<　髪がきしむ、ゴワつく時はどうしたら？　>>

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バックナンバーはこちらでご覧になれます。


今日も読んでくださってありがとうございます。アクアマリンです。
初めての方、ようこそいらっしゃいませ。


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　　●今日のお話
　　　　　・髪がきしむ、ゴワつく時はどうしたら？
　　　　　・手作りリンスのレシピ

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　■□　髪がきしむ、ゴワつく時はどうしたら？　□■
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石けんシャンプーを初めてした時は、手順通りにシャンプーをしても

　・きしむ
　・ゴワつく
　・ベタつく
　・パサつく

などのトラブルが起こってくる場合があります。

これはリバウンドと呼ばれる現象です。

長い間合成シャンプーを使っていた髪には、合成シャンプーの成分が
残留していることがあります。
その残留成分に反応したり、髪がひどく傷んだ部分に反応して、
ゴワついたりベタついたり、一時的にフケが出たりすることがあります。

これらの症状は、2〜3週間くらい頑張って石けんシャンプーを続けると
だんだん解消されていきます。

しかし、それまでの期間が耐えられなくて挫折し、
石けんシャンプーをやめてしまう人も多くいます。

何しろ、髪がゴワゴワでもいつも通り会社や学校には
行かなければなりませんから、
こんなゴワゴワパサパサの髪では人に会えない、
石けんシャンプーなんてやっぱり無理！
となってしまうのも無理はないかもしれません。

この最初の期間を乗り切るために、何とか工夫をしてみましょう。


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1.　石けんシャンプーの量を多くし、モコモコに泡立てる

石けんシャンプーを使う量を増やし、モッコモコに泡立てます。

タオルドライ後、ドライヤーで乾かした時点で髪がベタついているようなら、
泡立て方が足りないか
泡が消えた状態ですすぎに入ってしまったためと思われます。

シャンプー時には泡をモコモコに泡立て、一番泡立っている状態で
一気にすすぐのがコツです。

泡が減ってきたらそろそろいいかなとすすぎに入るのではなく、
さらにシャンプーを足してモコモコに泡立て、
そのアワアワの状態からすすぎに入ります。

泡立ちにくい時は、洗顔用の泡立てネットを使うと上手に泡立てられます。

固形石けんなどは、頭皮に直接こすりつけて泡立てる方法もあるようです。
ですが、石けんシャンプーに慣れないうちは、泡立ててから髪と頭皮に
乗せる方が刺激が少ないように思います。

泡は髪の表面ではなく、髪の奥、頭皮に行き渡るようにしてください。


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2.　石けんシャンプーの回数を増やす

真夏や汗をたくさんかいた時でなければ、シャンプーは1日置きくらいでも
いいのですが（シャンプーなしでぬるま湯で洗うだけでも髪は洗えます）、
リバウンドが出ている時は毎日洗うと症状の改善が早くなるようです。

ベタついたりフケが出ていると特に気になるでしょうから、
毎日、かつ十分にモコモコに泡立てた泡でていねいに
洗うようにしてください。


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3.　椿油でケアをする

椿油はヘアケアに特におすすめのオイルです。
ドラッグストアなどのヘアケア用品売り場で簡単に手に入り、
また長持ちするので１本持っていると便利です。

○椿油を使ったヘアケアの方法

・シャンプー前に髪になじませます

・シャンプー前に頭皮にすりこみ、マッサージします

（どちらも、ホットタオルを巻いてしばらく置いておくとさらに効果的）

・リンスの時、洗面器のお湯に数滴加えてよく混ぜ、普通にリンスをします

・シャンプー後タオルドライをしてから、1〜2滴手の平に取って両手をすり合わせ、
　毛先を中心に、両手で優しくはさむようにつけます。
　量は髪の長さによって加減してください。
　あまり髪の内部や頭皮につけるとベタつくことがあるので注意が必要です。
　ドライヤーの前につけると、ドライヤーの熱から髪を守る効果もあります。


椿油の他にも、ホホバオイルやスクワランオイルなど、肌のケアに使える
ベースオイルであれば髪にも使えます。


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4.　リンスにアロマオイルを入れる

手作りのクエン酸リンス、または市販の石けんシャンプー専用のリンスに
アロマオイルを数滴加えると、ふんわりと優しい香りになります。

市販の合成シャンプーやリンスの強い香料の匂いではなく、
穏やかで自然な香りです。
好みの優しい香りで、髪の手ざわりが今ひとつの時期を乗り切ってください。

また、グリセリンを入れると髪のパサつきがある程度解消されます。


○手作りリンスの基本の作り方　：

　・クエン酸・・・60g
　・精製水（水道水でも可）・・・500ml

よく混ぜ合わせてクエン酸を溶かし、空いたボトルなどに入れ、
リンスのたびに薄めて使います。

洗面器に1/3くらいお湯を張り、おちょこ1杯くらいのリンスを
入れてかき混ぜ、髪を浸して全体によくなじませてからすすぎます。


アロマオイルは、基本のリンスに好みの香りを6〜10滴くらい入れます。
1種類でも、数種類混ぜ合わせても大丈夫です。
合計が6〜10滴になるようにしてください。
グリセリンを入れる時は、大さじ1〜2杯が目安です。

市販のリンスも同じ割合でアロマオイルやグリセリンを足すことができますが、
あまり長期保存はしないでください。

買ってきたリンスのボトルに直接入れず、容器に小分けにして、
短期間で使いきれる量だけその都度作る方がおすすめです。


アロマオイルは、私はカモミール、ラベンダー、ローズウッドなどを
好んで使っています。
ペパーミントは夏に向いた香りで、さっぱりします。

ひとつ注意点として、柑橘系のアロマオイルには光毒性があります。
オレンジやレモン、グレープフルーツは誰にでも好まれる
好感度の高い香りなのですが、
肌につけたあと日光に当たるとシミになる恐れがあります。

リンスは化粧品と違って洗い流すのであまり神経質にならなくていいとも
言えますが、念のため、柑橘系のアロマオイルは避けることをお勧めします。


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5.　どうしても我慢できなければ市販のトリートメントを

リバウンドの間、どうしてもどうしても仕上がりが気になる、という場合は、
石けんシャンプー用のリンスをした後に市販のトリートメントをつける方法も
あります。

髪がベタつく症状の時は向きませんが、ゴワつく、パサつくなどの時は
合成トリートメントでコーティングすることによって
だいぶ緩和される場合があります。

石けんシャンプーを始める時、それまで使っていた
合成シャンプー・リンス・トリートメントが同時にぴったり
使い終わっていた！
ということはあまりないと思いますので、手持ちが残っていると思います。
それを再利用します。
家族のものがあれば、借りてもいいでしょう。

せっかく髪に優しい石けんシャンプーを始めたのですから、
髪のためには本当はあまりおすすめしません。

ですが、リバウンドにめげて石けんシャンプーをやめてしまうくらいなら、
一時的に合成トリートメントの助けを借りてリバウンドの時期を乗り切ることも
上手な方法だと思います。


どうしても絶対にこうしなければいけない！などというルールはありません。
石けんエコライフは、楽しんで行うもの（楽しむために行うもの）です。

ゆるゆるのんびりと、あなたに合った、楽しくて長続きする方法を
見つけましょう。


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　■□　今日のポイント　□■
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石けんシャンプーの初期を乗り切るためのコツは

1.　石けんシャンプーの量を多くし、モコモコに泡立てる

2.　石けんシャンプーの回数を増やす

3.　椿油でケアをする

4.　リンスにアロマオイルを入れる

5.　どうしても我慢できなければ市販のトリートメントを

おまけ　：　
〜してはいけない、〜しなければいけない、などのルールは
何もありません。
あなたが楽しんで続けられる方法を見つけてください。


今日もお読みいただき、ありがとうございました。



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このメルマガは主に

　・市販のシャンプーがなかなか合わず、手肌や頭皮が荒れやすい
　・パーマやカラーで髪が傷んでいる
　・フケ、かゆみに悩んでいる
　・抜け毛に悩んでいる
　・ダメージヘア用の高価なお手入れをしている
　・額や髪の生え際、背中などににきびができて治らない
　・健康で美しいサラツヤ髪になりたい
　・地球環境に優しい、安全なものを使いたい

という方に、石けんシャンプー歴10年のアクアマリンが
石けんシャンプーの魅力をお伝えしてまいります。

アロマテラピーを使った快適お風呂タイムの紹介も♪

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■□━━━━━━━━━━━━━━━━━　2009/11/25　Vol4　━━━
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　★*:.。 石けんシャンプーで若返りサラツヤ髪！　　。.:*★

　　　　　　　　<<　実際に石けんシャンプーにトライしよう　>>

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今日も読んでくださってありがとうございます。アクアマリンです。
初めての方、ようこそいらっしゃいませ。


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　　●今日のお話
　　　　　・実際に石けんシャンプーにトライしよう

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　■□　実際に石けんシャンプーにトライしよう　□■
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では、実際に石けんシャンプーにトライしてみましょう！


1.ブラッシング

毛先から少しずつ、ていねいに優しくブラッシングをします。

髪の絡まりをといておくことと、
髪についているホコリ、フケ、自然に抜けた髪を取り除いておくことで
シャンプーの泡立ちが良くなります。

乾いた髪を無理にとかすと傷みますので、気をつけてください。


2.予洗い

シャンプーをつける前に、頭皮と髪全体をお湯だけで十分に洗います。
予洗いによって、埃や余分な皮脂など汚れのかなりの部分は落とせます。
予洗いをするとシャンプーが馴染みやすくなります。

お湯の温度は熱すぎないように注意してください。
顔を洗う時は36度以下のぬるま湯、というのと同じように、
36度まではいかなくても、
顔の皮膚と同じくらい頭皮と髪にも気を使ってあげてください。


3.シャンプー

石けんシャンプーを手の平で軽く泡立てます。
地肌の一ヶ所ではなく数ヶ所に分けてつけ、さらに泡立てます。
頭頂部に向けて指の腹で頭皮をしっかり洗います。

一旦すすいで、続いて二度洗いをします。


4.シャンプー二度洗い

一度目と同じ要領で、十分に泡を立てて洗います。
頭皮をていねいに優しくマッサージしましょう。

石けんシャンプーが初めての方は、なかなか泡が立たないと思います。
また、洗っているうちに泡が消える場所が出てきます。
石けんを追加して、頭全体が泡泡モコモコになるようにします。

指の腹を使い、髪ではなく頭皮を洗います。

手の平を軽く丸め、卵をつかむような形にして指を立て
（爪は立てないように注意）、
手を「ジグザグ」に動かして頭皮を端から順番にまんぺんなく、
マッサージするようにていねいに洗います。

石けんシャンプーに慣れている方、毎日洗髪する方は
一度洗いでも大丈夫です。

二度洗いの方が泡が立ちやすいので、
慣れるまでは毎回二度洗うようにしましょう。


5.すすぎ

泡が十分に立っている状態の時にすすぐのがコツです。
たっぷりのお湯を一気にかけ、しっかりと洗い流します。

表面からシャワーのお湯をかけるだけだと、
髪の内部に泡が残っていることがあります。

髪をかき分けて、地肌部分や髪と髪の間にも
十分にお湯が行き渡るようにして完全にすすぎましょう。

この時のお湯も、熱すぎないように注意を。

すすぎ上がりは、髪がキュッキュッとなっている状態です。

・・・ですが、
合成シャンプーのなめらかな仕上がりに慣れていた方には

「キュッキュッ」
ではなく
「ギシギシ」

に感じられるかもしれません。
びっくりし、大丈夫なのかと心配になると思います。

これをリンスで中和していきます。


6.リンス

リンスは、髪に直接つける方法と、
洗面器に半分〜7分目ほどのお湯を入れそこにリンスを入れて薄める方法
があります。

最初は、購入したリンスの使用説明にしたがって行ってください。

個人的には、洗面器で薄めた方が髪全体にまんべんなく
行き渡るのでお勧めです。

ギシギシしていた髪が、リンスをくぐらせるとサラッとするのを
感じてもらえると思います。


7.すすぎ

たっぷりのお湯で充分に洗い流します。

石けんシャンプーのリンスは髪をコーティングするわけではなく、
石けんによるアルカリを中和させるためのものです。
リンスが髪と頭皮にきちんと行き渡れば中和はできていますので、
つけてから時間をおく必要はありません。

また、髪を保護する目的のトリートメントなどとは違いますので、
よく流して完全に落としてください。

ただ、リンスのメーカーによっては保湿成分が入っていて、
リンス後しばらく時間を置いてくださいと書かれているものもあります。
使用説明に従ってください。


8.乾かす

優しくタオルドライした後、必要ならドライヤーで乾かします。

風や熱や乾燥によっても髪は傷みますので、
必ず十分にタオルドライをしてから。
そしてドライヤーはなるべく短時間で、温風は熱すぎないように
気をつけてください。


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石けんシャンプーが初めての方は、手順通りにシャンプーをしても

　・きしむ
　・ゴワつく
　・ベタつく
　・パサつく

などのトラブルが起こってくる場合があります。

それらは、石けんシャンプーを続けるうちにだんだん解消されていきます。

とはいうものの、それまでの間 ただ耐えるのもつらいですから、

　・きしみやベタつきを起こさないようにするコツ
　・上手なシャンプーとリンスの方法
　・トラブルを乗り切るための応急処置
　・基本のシャンプープラスアルファの応用編

などをこれからお伝えしていきます。


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　■□　今日のポイント　□■
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・シャンプーを足しながら泡がモコモコになるようにしっかり泡立てる

・髪ではなく頭皮を洗う

・指の腹を使ってていねいにジグザグ洗い

・しっかりすすぐ

・リンスは髪全体に十分に行き渡るように


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今日もお読みいただき、ありがとうございました。

次回は「髪がきしむ、ゴワつく時はどうしたら？」です。



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このメルマガは主に

　・市販のシャンプーがなかなか合わず、手肌や頭皮が荒れやすい
　・パーマやカラーで髪が傷んでいる
　・フケ、かゆみに悩んでいる
　・抜け毛に悩んでいる
　・ダメージヘア用の高価なお手入れをしている
　・額や髪の生え際、背中などににきびができて治らない
　・健康で美しいサラツヤ髪になりたい
　・地球環境に優しい、安全なものを使いたい

という方に、石けんシャンプー歴10年のアクアマリンが
石けんシャンプーの魅力をお伝えしてまいります。

アロマテラピーを使った快適お風呂タイムの紹介も♪

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■□━━━━━━━━━━━━━━━━━　2009/05/22　Vol3　━━━
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　★*:.。 石けんシャンプーで若返りサラツヤ髪！　　。.:*★

　　　　　　　　<<　石けんシャンプーのリンスの選び方　>>

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今日も読んでくださってありがとうございます。アクアマリンです。
初めての方、ようこそいらっしゃいませ。

身辺がばたばたしておりまして、
すっかり季刊誌になっています、ごめんなさい・・・。

石けんシャンプーで石けんエコライフを送りつつ、
実はちょこっと浮気をして
「女性専用のシャンプー・トリートメント・育毛剤トライアルセット」
なるものを試してみました。

詳しくは編集後記にて。


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　　●今日のお話
　　　　　・石けんシャンプーのリンスの選び方
　　　　　・編集後記

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　■□　石けんシャンプーのリンスの選び方　□■
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石けんシャンプーを初めてする方は、
「石けんシャンプー」とペアになっている
「石けんシャンプー用のリンス」を使われることを
おすすめします。

これからこのメルマガで詳しくお伝えしてまいりますが、
石けんシャンプーの後にするリンスの成分や役割は、
市販の合成リンスとはまったく異なります。

そのため、市販のリンスで石けんシャンプーのリンスの
代用をすることはできません。
（効果がありません）


初めて石けんシャンプーをする時は、
同じメーカーの石けんシャンプーとリンスのペア製品を買うと
間違いがないです。
保湿力などのバランスも、相性よく作られています。

私が実際に使ってみた感想としては、
石けん素地だけのシンプルな石けんシャンプーのペアリンスは、
やはり主成分がクエン酸だけのシンプルなもの。

保湿力の高い石けんシャンプーは、
当然保湿力を求める人のために開発されているので、
リンスも保湿力が高い仕上がり。

になっていました。


もちろん、石けんシャンプーに慣れてきたら、
違うメーカーの違うシリーズの
シャンプーとリンスを組み合わせてもOKです。


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市販の合成リンスの主成分は、陽イオン界面活性剤です。
シャンプー後に髪に残っている陰イオン界面活性剤と結合して、
不溶性結晶になります。

リンスを洗い流した後もこれが毛髪に残り、
ふんわり、さらさら、しっとりといった仕上がりになります。

また、シリコンなどのポリマー（コーティング材）が配合されており
髪の表面をおおってツヤツヤ感を出します。

髪についた不溶性結晶は、洗い流しても落ちません。
これらの化学物質は、そうやってあなたの髪に残留することになります。


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一方、石けんでシャンプーをすると、髪が弱アルカリ性に傾きます。

そのままでは髪がゴワゴワしたりパサついたりしやすいため、
そのアルカリを中和させ、弱酸性に戻すのが
石けんシャンプー用リンスの役割です。

市販の合成リンスにはアルカリを中和させる働きはないため、
石けんシャンプー後に使っても効果がないのです。

石けんシャンプー用リンスにはその他にも、
シャンプーで開いた髪のキューティクルを引き締める、
石けんカスを落とすなどの作用があります。

石けんシャンプー用リンスの主成分はクエン酸で、
そこにグリセリンやオイルなどの保湿剤が加えられ
それぞれの製品による個性が出ています。


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市販のリンスでなくても、薬局で売られているクエン酸を使って
自宅でリンスを作ることができます。

初めての時は市販のものの方がなじみやすいですが、
石けんシャンプーに慣れてきたら手作りにすると
リーズナブルですし、好みの香りを加えることもできます。

グリセリンも薬局で簡単に手に入りますので、
保湿力を高めたい時は自分で調節することができます。


手作りリンスの基本の材料　：

　・クエン酸・・・60g
　・精製水（水道水でも可）・・・500ml

よく混ぜ合わせてクエン酸を溶かし、空いたボトルなどに入れ、
リンスのたびに薄めて使います。

洗面器に1/3くらいお湯を張り、おちょこ1杯くらいのリンスを
入れてかき混ぜ、髪を浸して全体によくなじませてから
すすぎます。


香りがなくて寂しい時は、基本の材料に好みのアロマオイルを
6〜10滴くらい入れるとふんわりといい香りになります。
1種類でも、好きな香りを何種類か混ぜてもOKです。
私はカモミールやローズウッドなどを好んで使っています。

アロマオイルは水には溶けないため、使うたびによく振ります。
グリセリンを入れる時は、大さじ1〜2杯くらいが目安です。

このリンスは酸性度が高いため、保存料を入れなくても
室温で保存が利きます。
が、高温多湿のバスルームに置きっぱなしにするのはあまり
好ましくありません。

面倒でも、使うたびに持って入り、使い終わったらバスルームの
外に保管しておくのがおすすめです。


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　■□　今日のポイント　□■
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・初めての方は「石けんシャンプー」とペア製品になっている
　「石けんシャンプー用リンス」がおすすめ

・合成シャンプー用の合成リンスでは代用できません

・石けんシャンプーのリンスの目的は、髪を弱酸性に戻し
　キューティクルを引き締めることです

・石けんシャンプーに慣れてきたら、手作りリンスもおすすめです


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今日もお読みいただき、ありがとうございました。

次回は「実際に石けんシャンプーにトライしよう」です。



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　・額や髪の生え際、背中などににきびができて治らない
　・健康で美しいサラツヤ髪になりたい
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　◆◇　編集後記　◇◆
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先日、
「女性専用のシャンプー・トリートメント・育毛剤トライアルセット」
なるものを試してみました。

私は元々髪が細く柔らかくて、美容院に行くたびに
「傷みやすいでしょう」と言われる髪でした。

髪が柔らかいと羨ましいと言ってくれる友人もいたのですが、
細くて弱くて量も少なくて傷みやすいし、
さらにくせっ毛なので雨の時は日によって（気温と風によって）
膨張したりぺったんこになったりと、ほんとに困った髪でした。

年令と共に、さらに細さや量の少なさを感じるようになってきました。


そんなわけで、前々から気になっていた女性専用の育毛剤、
そのトライアルセットが限定特別価格になっていたのを見つけて
試してみました。
バイオテック社の「ソワンスピラーレLシリーズ」という製品です。

使用体験談をサイトで公開していまーす。
http://ikumou.crsn.info/　

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━　2008/11/02　Vol.2　━━━
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　　　　　　　　　　<<　石けんシャンプーの選び方　>>

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アクアマリンです。
しばらく間が開いてしまいました。ごめんなさい。
今日も読んでくださってありがとうございます。
初めての方、ようこそいらっしゃいませ。


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　　●今日のお話
　　　　　・石けんシャンプーの選び方
　　　　　・編集後記

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　■□　石けんシャンプーの選び方　□■
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初めて石けんシャンプーにトライする時は、
「石けんシャンプー」という名前で売られている液体タイプが
おすすめです。

たいていのスーパーや薬局で売っています。
どこでも手に入ります♪
でも、なるべくなら品揃えの多いお店で選ぶ方がいいですね。


まず、成分表示をチェックしましょう。

　石けん素地（カリ石けん素地）
　石けん分（純石けん分）
　脂肪酸ナトリウム
　脂肪酸カリウム

が主成分であれば、石けんシャンプーです。

シンプルな石けんシャンプーは本当に石けん素地だけですが、
多くの製品はこれにグリセリンなどの保湿剤、酸化防止剤、
香料、保存料などが添加されています。

髪の状態にもよりますが
石けんシャンプーがまったく初めての方は、
石けん素地だけのものよりも
グリセリンなどが入っている製品から試してみた方が、
髪になじみやすくて使いやすいと思います。

慣れたら、石けん素地だけのシンプルなものでも大丈夫です。


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石けんシャンプーは基本的に、どの石けんでもできます。

石けんシャンプーに慣れてきたら、
「石けんボディソープ」という名前で売られているもので
体と髪兼用にすることもできますし、
ふつうの固形石けんでも大丈夫です。

固形石けんを使うときは、
「純石けん」や「無添加石けん」がいいでしょう。

純石けんは、原材料が脂肪酸ナトリウム98%以上で
他に添加物などが含まれていないものを指します。

試しに一度お店で、固形石けんを引っくり返して
裏の原材料名表示を見てみてくださいね。

「脂肪酸ナトリウム98%」や
「純石けん成分98％」
などと書かれているものが純石けんです。


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一口に石けんシャンプーといっても、使用感や仕上がりは
それぞれ違います。

完全無添加を望む方は石けん素地だけのシンプルなものを。
それだけでは保湿が足りない、と思う方は、
保湿剤やオイルなどが含まれているものを選ぶといいでしょう。

含まれているものは

　オリーブオイルやココナッツなどの油分
　ゆずやグレープフルーツやヨモギやビワの葉などのエキス
　ラベンダーやローズマリーなどのハーブ
　海藻、炭

など、さまざまに工夫がこらされた石けんがあります。

いろいろ試して、あなたの好みに合うものを見つけてください。


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　■□　今日のポイント　□■
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・初めての方は「石けんシャンプー」専用の液体タイプがお勧め

・成分表示をよく見ましょう

・保湿剤や植物エキス入りなどいろいろ試してみて、
　あなたのお好みのものを見つけてください


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今日もお読みいただき、ありがとうございました。

次回は「石けんシャンプーのリンスの選び方」です。



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　・パーマやカラーで髪が傷んでいる
　・フケ、かゆみに悩んでいる
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　・額や髪の生え際、背中などににきびができて治らない
　・健康で美しいサラツヤ髪になりたい
　・地球環境に優しい、安全なものを使いたい

という方に、石けんシャンプー歴9年のアクアマリンが
石けんシャンプーの魅力をお伝えしてまいります。

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　◆◇　編集後記　◇◆
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集中豪雨、雷雨、秋になってもまだ雷雨と、おかしな天候の
多かった今年の夏から秋。

ようやく落ち着いた天気になってきました。
急に朝晩の気温が下がって、涼しいを通り越して肌寒いくらいです。

街路樹の紅葉もだんだん色づいてきました。
昨年引越しをしてきて、近所の紅葉は初めて見たのですが、
なかなか見事な眺めだったので今年も楽しみです。
山へ行楽に出かけるのも楽しいし、居ながらにして楽しめるのも素敵。

11月3日は「晴れの特異日」と言われていますね。
みなさんがお住まいの地域の天気はどうでしょう。
3連休の方も多いと思います。どうぞ楽しい休日を。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━　2008/05/26　創刊号　━━━
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━━━━━━　<<　石けんシャンプーってなあに？　>>　━━━━━━



初めまして。アクアマリンです。


あなたは石けんシャンプーってご存知ですか？


石けんシャンプーとは、
「石けんでシャンプーすること」。


・・・そのまんまですね。すみません。


でもそうなんです。
読んで字の如く、石けんを使って髪を洗う方法です。
市販のシャンプーではなく。


石けんでシャンプーすると聞くと、

　「石けんで髪なんて洗えるの？」
　「髪が傷むんじゃないの？」
　「髪がギシギシしそう、乾燥しそう」

そんな感想を持たれる方が多いのではないでしょうか。


私も初めて石けんシャンプーというものを知った時、
まったく同じ感想を持ちました。

　・髪はシャンプーで洗うもの
　・顔は洗顔フォームで洗うもの
　・石けんは、体を洗うもの
　（いえ、すでにその当時ボディソープを使っていましたから、
　石けんというのは手を洗うためだけのものでした）


でもその頃 髪の傷みに悩んでいたことと、
ちょうど石けんを使ったエコライフに関心を持ち始めた頃でした。
そして石けんシャンプーについてたくさん調べて、トライしてみました。


*-------*-------*-------*-------*-------*-------*-------*-------*

　・石けんは、合成成分に慣れた髪や肌を本来の自然な状態に戻します。

　・人為的なもの（パーマやカラーなど）で傷んだ髪を元に戻していきます。

　・作用がゆるやかで自然です。

　・自然治癒力を高め、その人本来の健康な状態を取り戻します。

　・枝毛や切れ毛がなくなるので、ダメージヘア用のトリートメントや
　　枝毛コート材が要らなくなります。リーズナブルです♪

　・髪や体の他に、顔も石けんで洗うことができます。

　・掃除、洗濯、食器洗い、歯みがき、すべて石けんでできます。

　・石けんは自然界で分解されます。川や海を汚しません。
　（あまり大量だと影響が出ますが、本来は自然界に還るものです）

　・地球環境や体に優しく、安全です。

*-------*-------*-------*-------*-------*-------*-------*-------*


石けんシャンプーをするようになって、思いがけないことがありました。

小学校の頃からずっと悩んでいた「くせ毛」。
くるくるウネウネ、雨の日はまとまらず、まゆ全開になったり、
ぺったんこになったり膨張したり、鏡を見るのがイヤだったくせ毛。

これが、いつの間にか、さらりと素直な髪質に変わったのです！
自分でもびっくりです！
まとまりやすくなり、ツヤが出てきました。

すべてのくせ毛の人に同じ効果があるとは限りませんが、
髪に残留していた合成成分が落ちてゆき、
頭皮も髪も本来の自然で健康な状態に戻ったからだと思います。


けれど、合成シャンプーから石けんシャンプーに切り替えるのには
コツがあります。
初めはどうしても きしんだりゴワついたりしますので、
ここを頑張って乗り越えるためのコツがあるのです。

これからこのメルマガで、それをお伝えしてまいりますね。


次回は「石けんシャンプーの選び方」です。


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このメルマガは主に

　・市販のシャンプーがなかなか合わず、手肌や頭皮が荒れやすい
　・パーマやカラーで髪が傷んでいる
　・フケ、かゆみに悩んでいる
　・抜け毛に悩んでいる
　・ダメージヘア用の高価なお手入れをしている
　・額や髪の生え際、背中などにニキビができて治らない
　・健康で美しいサラツヤ髪になりたい
　・地球環境に優しい、安全なものを使いたい

という方に、石けんシャンプー歴9年のアクアマリンが
石けんシャンプーの魅力をお伝えしてまいります。

アロマテラピーを使った快適お風呂タイムの紹介も♪

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この前の日記で、美肌水にエッセンシャルオイル（精油）を加えてほんのり香りのついた化粧水を楽しんでいることを書きました。
http://happy-mind.seesaa.net/article/92006937.html

精油は水に溶けないので、あらかじめアルコールで溶かす方法もある、と書いてから気づきました。

日本酒って、アルコールですよね・・・（当たり前）

日本酒入りの化粧水も売られているし、日本酒そのものを化粧水として使っている方もいます。
お風呂に日本酒を入れる入浴法もあり。
（肌がツヤツヤすべすべになるそうですよ！）

酒どころの東北や北陸は女性の肌が美しいというし、酒造りの杜氏さんの手は男性なのにとても色白ですべすべしているとも言います。

日本酒は、肌を美しくするらしい。

というわけで、美肌水にエッセンシャルオイルを入れる時、日本酒で溶いてみることにしました。

小びんに入れた日本酒に精油を入れたら、さーーーっと気持ちいいくらい溶けました。
ちょっと感動。
水だと、いくら振り混ぜても細かい精油の粒々が消えないのに。（時間が経つと粒が大きくなります）

分量は適当なのですが、初めは精油を溶かすためだけに、本当にちょっぴり。
パッチテストをして実際に使ってみて、日本酒が肌に合っているようならもう少し増やしてもいいと思います。
お酒の匂いがするので、苦手な人は減らしましょう。

日本酒入り美肌水として、ちゃんとレシピにしてみようかな。
精油を入れない時でも、日本酒だけ入れてもいいですね。

ただし、大事なのは、ここは良い日本酒を使うこと。
飲んでもおいしい、純米とか吟醸の品質のいい日本酒を使いましょう。
胃の粘膜より肌の方が敏感なので、飲む時以上に良いものを。

今日から楽しみに使っていきます♪

昨日、EFT−Japanが主催するThe Moses Code （モーゼスコード）上映会に行ってきました。
http://www.eft-japan.com/

大雨という予報の中、ちょっと小止みでよかった♪と思いつつ、
小田急線の代々木八幡駅にある「代々木八幡区民会館」へ。
（帰りは本降りになりました）

何ゆえこんなローカルな。。。
代々木八幡駅は各駅停車しか停まらない駅で、場所もちょっと不便だし、
会場もいかにも「公的施設」というか。
ホールは昔なつかしい、小学校の講堂を思い出しました （＾＾

実はこの「The Moses Code 上映会」は、世界中で4日間しか開催されません。
日本では4/4の大阪、4/7の東京の、2会場のみです。

厳しい契約に則って日本での上映権を得たそうで、
料金は2,000円なので会場費用を低く抑えたのでしょう。

2会場2日間のみなので、かなり多数のキャンセル待ちが出たそうです。

私は、3/15−16のEFT−Japan主催
「引き寄せの法則＆EFTコンビネーションセミナー」に参加して、
そのセミナーの中で上映会の告知があったので
その場で料金をお支払して申し込みました。

世界中で4日間だけの、キャンセル待ちが多数出た
貴重な上映会に参加してあの場所にいることができて、
本当に幸運だったと思います。
（これが、「いい引き寄せ」ということなのです♪）


映画は、「モーゼの暗号」という話から始まります。

私は聖書の素養がないので、あった方が理解が深まるかもしれませんが、
なくても引き込まれました。

聖書に書かれている神の言葉

「I AM THAT I AM」

これを読み解く鍵、つまりモーゼの暗号（The Moses Code）は、実は・・・
という話が展開していきます。


「The Secret」が「引き寄せの法則」として日本でも紹介され、
短い期間にかなり知られるようになりました。

私が引き寄せの法則を知ったのも最近のこと、去年の7月頃です。


「−The Secretによって世界中に引き寄せの法則の嵐が吹き起きた−

そこに秘められた内容は、一個人としての世界に「物を引き寄せる方法について
伝えるものでした。

そこで学び、欲しいものを手に入れる方法を教えられた人々は
望んでいるものや状況を引き寄せる方法を身につけようとしています。

そして今、その「コツ」が少しずつつかめてきた皆さんに
次のステージを展開するのが「 The Moses Code 」なのです！

「 I AM THAT I AM 」

あなたに魂レベルでの引き寄せをお伝えします」
（EFT−Japan　より）


私はまだ引き寄せの法則を使いこなせるところまで
行けていないのですが、
さらに一段上のレベルの話を聞いて、

自分がとても高尚なものにふれたという感覚・・・
敬虔な気持ちになりました。


シンプルな気づきが一つ。
それは、

「人は、自分が発したものを受け取る」

ということです。



引き寄せの法則は、今とても関心のあるテーマ。
随時ここで書いていきます。

美肌水は安価でシンプルで、肌に悪いものが何も入っていないので安心！
でも、香りがまったくないので時にはちょっと寂しく感じます。

そこで、美肌水を希釈したところに好きな香りのエッセンシャルオイル（精油）を加えてみました。　

合成の香料は苦手ですが、自然のものがほんのり香るのは使っていて幸せな気分になります。

私が好きなのはカモミール。
カモミールはりんごのような、ほのかな優しい香りです。

ローズウッド、ジャスミン、フランキンセンスもいいですね。　　

精油を加えた時は、通常より早めに使い切った方がいいので、30mlや50mlなど、少なめに作ります。
希釈濃度は1%未満に。美肌水が50mlなら、10滴で1%です。
ただ顔に直接つけるので、0.5%くらいのほうが安心です。
つまり、50mlに対して5滴くらい。

精油は水に溶けないので、少量ずつ加えてよく混ぜます。
また、美肌水を使う前に毎回よく振り混ぜます。

少量のアルコールで精油を溶かしてから加える方法もあります。
ただ、アルコールが肌に刺激になる場合もあるので、私は入れませんでした。

もっとも、精油が直接肌につく方がアルコールよりもっと肌に悪そうなので要注意。
使う前に毎回必ず、ていねいに振り混ぜることをお忘れなく。

手作り化粧品って、雑菌が入らないように容器を煮沸消毒したり、原材料を厳密に揃えたり、グラム単位で正確に計る必要があるのだと思っていたのですが・・・。

美肌水は、原液を作るのも薄めるのも、水道水です。
水道水でいいの？？と初めはちょっと驚きました。

美肌水考案者の今井先生がおっしゃるには、水道水に含まれる塩素が保存料の代わりをしてくれるので、別途保存料を加えなくても保存が利くようになるのだそうです。

精製水やミネラルウォーターを使うように書いてあるレシピも多いのですが、そうするとあまり保存が利かなくなってしまうかな。
少量ずつ作って、1週間くらいで使い切るのが一番いいのですが、それもなかなか大変。

原液に入れるグリセリンは、保湿剤です。薬局で購入できます。
大容量だと割安なのですが、そうはたくさん使いません。
私は350mlくらいのものを買いました。

冬に作る時は、グリセリンをちょっと多めに入れると調子がいいようです。

美肌水はいろいろなサイトでも紹介され、アレンジ化粧水のレシピも紹介されていますね。
薄めずにすぐ使える濃度のレシピや、乾燥肌用のレシピなどもあるので以前はよくメモしていました。

水は精製水を使うとか、園芸用の尿素ではなく化粧品用の尿素を使った方がいいと書かれているものも多いです。

美肌水を考案された今井先生は、園芸用でOKと仰っています。
園芸用の尿素も、薬局や東急ハ○ズなどで売られている化粧品用の尿素も、中身は同じなんだそうです。
精製の度合いが高いのかもしれませんが。

ま〜元々尿素は高いものではありませんが、遠慮なくばんばん使えるから園芸用でも十分ですね。

ただし、「ほかの肥料と混合されていない、 100％尿素のもの」である必要があります。　　　　　　　　　

私は東急ハ○ズで買いました。
化粧品用の尿素のように小じゃれたパックではなく、そっけない袋にどーーーんとたくさん入っています（笑）
でも遜色ないですよ。十分満足しています♪